O que é Panchakarma?
Ao longo dos anos, com ós habitos alimentares ruins, má digestão de emoções e sentimentos, tendemos a acumular toxinas no sistema digestivo e estes órgãos, impregnados de toxinas - que formam camadas em suas paredes- ficam com sua capacidade de absorção dos nutrientes prejudicada.
Para o Ayurveda, o primeiro estágio do que chamamos de doença começa com os pequenos problemas de digestão: gases, indigestão, sensação de queimação após refeições entre outros. Após este estágio, a agravação dos problemas digestivos extravasa para os tecidos do organismo e gera doenças mais graves. Na visão da Medicina Ocidental a doença só existe depois de instalada em algum órgão ou tecido específico. Por isso a importância de olharmos para as doenças como o Ayurveda para termos a chance de nos prevenir e cuidar mais de nossa saúde.
O Panchakarma é um tratamento indicado para tratamento de doenças, prevenção e manutenção da saúde. "Pancha" significa cinco e "karma" significa ação; são cinco terapias utilizadas para eliminação de toxinas e fortalecimento dos tecidos:
- Vamana (vômito terapêutico): elimina toxinas armazenadas no estômago;
- Virechana (diarréia terapêutica): elimina toxinas do fígado e intestino delgado;
- Bastis (enemas): elimina toxinas no cólon;
- Nasya (limpeza nasal): limpeza dos seios da face e tratamento para a mente;
- Rakta mokshana: limpeza do sangue.
Estas ações são realizadas de acordo com as necessidades de cada paciente, portanto nem sempre as cinco ações são utilizadas, variando caso a caso. Para realização do Panchakarma o paciente passa uma avaliação com um médico especialista em ayurveda para definir qual o tratamento mais adequado.
O Panchakarma também pode ser considerado um tratamento de rejuvenescimento. Não no sentido estético propriamente, mas no sentido de prolongar a vida e fornecer real vitalidade aos nossos tecidos. Esta é a concepção real de longevidade para o Ayurveda.
O processo do Tratamento:
O tratamento consiste em três etapas, que chamamos de "pré-operatório", "operatório" e "pós-operatório". Isso significa que passamos por uma preparação, pelos procedimentos em si e por um cuidado após o tratamento como se fosse um procedimento cirúrgico.
1) Preparação: após a consulta a pessoa deverá seguir uma dieta preparatória específica para aumentar a capacidade do fogo digestivo (agni) metabolizar as toxinas acumuladas. Esta dieta anti-ama (anti-toxinas) é indicada pelo período de 1 a 2 semanas. É indicado para o paciente a oleação interna gradual (ingestão de ghi - manteiga clarificada - ou óleo de gergelim) para preparação dos procedimentos terapêuticos.
2) Juntamente com a oleação interna, o paciente passa pela oleação externa, ou seja, massagens ayurvédicas e sauna (abhyanga e swedana) para mobilização e condução das toxinas que estão alojadas nos tecidos, preparando o corpo para a eliminação.
3) Tratamentos do panchakarma: começa-se, em seguida, os tratamentos especificos, dentre as cinco ações mencionadas anteriormente.
4) Pós- tratamento: em seguida o cliente recebe orientações sobre como manter a saúde e o tratamento para revitalização dos tecidos feito à base de nutrição alimentar e ervas específicas, yoga e reestruturação da rotina.
Efeitos do Panchakarma:
- melhora no metabolismo, no funcionamento do fogo digestivo (agni);
- órgãos dos sentidos mais apurados;
- melhora da vitalidade e resistência física;
- sensação de leveza e equilíbrio mental;
- limpeza das emoções e pensamentos negativos;
- aumento do vigor sexual;
- rejuvenescimento.
Algumas pessoas buscam o Panchakarma para emagrecer. Apesar deste não ser o foco do tratamento, em alguns casos temos perda de peso como um reflexo desta melhora na capacidade de digestão. Além disso, o tratamento nos faz rever nossos hábitos alimentares e criar mudanças significativas em nossas vidas, limpando não somente os conteúdos físicos mas também emocionais e mentais.
Contra-indicações ao tratamento:
- durante a gravidez ou logo após o parto;
- idosos debilitados;
- crianças;
- algumas doenças graves;
- anemia severa.
Duração:
Em média, o tratamento completo dura em torno de um mês (incluindo preparação alimentar que deve ser feita em casa nas semanas anteriores). É indicado que ele reserve duas semanas em que possa vir todos os dias para a clínica fazer os tratamentos que duram em média 1h. Caso isso não seja possível, serão agendados horários de acordo com a disponibilidade da pessoa.
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