Ayur significa vida e Veda conhecimento. Ayurveda é a ciência que nos ensina como viver a vida de forma mais saudável e plena, integrados com a nossa natureza em particular e com o mundo que nos cerca.
É um sistema milenar indiano de cura preventiva que surgiu há mais de 5000 anos atrás e oferece todas as bases para uma vida equilibrada: métodos de desentoxicação do corpo e da mente, rejuvenescimento, alimentação e rotina apropriadas.
A terapia Ayurvédica se baseia no conceito de que tudo que existe no Universo é formado pela interação dos cinco elementos: éter, ar, fogo, terra e água. Eles que definem a nossa constituição original, nossas reações físicas, mentais e emocionais e o tudo o que há no planeta.
Prakriti e Vikruti
Nossa verdadeira natureza é chamada de Prakriti, aquilo que constitucionalmente somos, que herdamos de nossa linhagem genética, nossa verdadeira porcentagem ou combinação dos cinco elementos em nossa constituição.
Nossa interação com o mundo externo, entretanto, faz com que algumas destas condições naturais se alterem gerando desequilíbrios que produzem em maior escala o que chamamos de doença.
A Vikruti, portanto, é o desequilíbrio produzido quando estamos sujeitando nossa natureza à condições desfavoráveis, como: alterações de clima, mudanças culturais, mudanças na alimentação, padrões mentais desestruturantes, relações interpessoais não saudáveis.
Para nos harmonizarmos com nossa natureza, devemos reconhecer qual é o nosso biotipo ou dosha e interagir de acordo com as nossas necessidades e nossa forma de expressão.
Terapia Ayurvedica
O foco da Terapia Ayurvedica é transmitir os conhecimentos do ayurveda para uma vida mais saudável e feliz. A idéia principal é fazer com que cada um encontre uma forma de viver que lhe seja mais agradável e que cada um possa respeitar a si mesmo. Olhamos para aspectos importantes como a alimentação, a rotina, as atividades físicas e mentais e realizamos tratamentos ayurvedicos para revitalizar e restaurar a saúde.
O mais importante é que neste processo não introduzimos nada da noite para o dia. O Ayurveda é uma forma de se viver que deve ser incorporada e para que isso ocorra, deve haver um casamento entre sua disponibilidade de mudança e a prática.
Com o que trabalhamos?
- Entrevista e avaliação ayurvedica (para reconhecimento de seu biotipo, avaliação do estilo de vida e da alimentação);
- Psicologia ayurvedica (compreensão dos desequilíbrios emocionais)
- Tratamentos Ayurvedicos (veja posts sobre os tratamentos)
